Este sábado pasado 13 de noviembre, hicimos magia junto con ASIUL Yoga, en una super masterclass de SUP Yoga en piscina. Para los que no lo hayáis oído nunca, así es amigos, nos sumamos al SUP Yoga, y si no lo habéis probado, os recomiendo que os apuntéis a la próxima sesión que hagamos, y que anunciaremos en nuestras redes sociales.
Consiste sencillamente en practicar los ejercicios que conforman la base del Yoga, sobre una tabla de SUP en el agua. En este caso, se hará en piscinas los próximos meses debido al temporal.
SUP Yoga junta el equilibro del SUP junto con el del Yoga. Un ejercicio sereno y puramente basado en la postura de nuestro cuerpo, que nos ayuda a estar durate 1 hora en completa paz. Además de aumentar nuestra flexibilidad, tonificación y fuerza, mejora considerablemente la circulación, y nos permite conseguir un estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente. Así pues, al juntar ambas materias empleamos un mayor esfuerzo para conseguir hacer correctamente los ejercicios al mismo tiempo que intentamos mantenernos firmes sobre la tabla.
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No os perdáis nuestras próximas sesiones de SUP Yoga, en Facebook iremos informando de las próximas que tengan lugar.
¡Sport, Fun & Friends!
