¿Qué consideramos por “cuidarnos” hoy en día? Hazte esa pregunta por un momento.
Muchos dirán que hacer todo aquello que nos haga sentirnos bien físicamente, que tengamos un cuerpo sano y en forma, que nos haga más ágiles y fuertes, y por supuesto todos queremos lucir un buen cuerpazo luego en la playa 😉
Pero lo importante aquí, es lo que hacemos para llegar a esto, para cuidarnos. Nosotros somos seguidores de que un procedimiento sencillo y sano lleva a una vida sana, ¿qué es esto? Muy fácil, no nos gustan los “tratamientos milagro” que te envuelven como una momia para quemar grasa, y cuya norma es casi no respirar. Consideramos que una persona puede estar sana simplemente con comer adecuadamente y practicar un deporte equilibrado, y estableciendo una buena relación entre ambas partes.
El deporte tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo, no solo físicos sino también psicológicos, nos ayuda a mejorar el sueño, a quemar estrés y a relajarnos, además de subir nuestra autoestima… porque está claro que a todos nos gusta que nos echen un buen piropo 😉
Deportes como el Paddle Surf, el Sup Yoga, Patinaje, Kayak, o Entrenamientos con Botas de Rebote, son considerados a día de hoy como algunos de los deportes más completos, no te pierdas echarles un vistazo en nuestra web. En el campo puramente físico, si perteneces a un club deportivo con el que puedas hacer un mínimo de 3 días semanales de deportes, comes equilibradamente y acorde a lo que quemas, y no tomas sustancias tóxicas para tu cuerpo, puedes evitar numerosas enfermedades, además de un cuerpo cansado y con poca resistencia, mejorarás las funciones respiratorias y cardiovasculares, etc. Esto no quita, que un día nos tomemos una cerveza, no somos tan malos 😛
El clima y diversidad de zonas naturales de Alicante, la convierten en un lugar perfecto para la práctica de deporte al aire libre durante todo el año. La playa, el mar, la montaña o sus paseos, son espacios que invitan a que los usemos, y a dejar de lado la idea de encerrarnos en un gimnasio. Si quieres empezar a formarte en algún deporte nuevo que no hayas tocado nunca, y te encaja algunos de los mencionados, te ofrecemos cursos especializados con los que podrás aprender a dominarlos. Una vez le hayas pillado el tranquillo, también tienes la opción de alquiler el material, o hacer excursiones y actividades con nosotros un poco más complejas. Y para los más peques también tenemos sorpresas. Échale un vistazo a estas secciones en nuestra web.
La mayor salud se consigue, cuando de verdad disfrutamos cuidando nuestro cuerpo para alcanzarla. Algo muy importante es hacerlo porque amemos nuestro cuerpo, porque queremos que se vea bien, que esté sano y aguante a toda la juerga que le queramos meter después, y no porque lo odiemos y queramos cambiarlo porque no nos gusta.
Como dice Jim Rohm, si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde tienes pensado vivir?
No lo dudes, ¡cuídalo con nosotros!
www.energywellnessclub.com
un país donde una cantidad considerable de la población no lo practique.
